На YouTube-канале «Московское здоровье» вышел восьмой выпуск видеороликов в рамках цикла «Общественное здоровье» на тему «Поддержка людей старшего поколения».
Героиня видеоролика фитнес-тренер Алина Шрамко ведет онлайн-занятия по фитнесу для пенсионеров и пожилых москвичей, ведь у физически активных пожилых людей лучше память и координация, а также меньше риск падений и уровень смертности. Алина рассказывает, как правильно заниматься спортом в старшем возрасте, какие упражнения лучше выбирать и что делать, чтобы не навредить себе.
Также смотрите предыдущие выпуски:
1. «Физическая активность: велосипед – стиль жизни»
2. «Питание: обучение детей и подростков осознанному потреблению»
3. «Секреты московских долгожителей»
5. «Опыт общения. Психологическая помощь в большом городе»
6. «Первая помощь в городе. Простые медицинские навыки, которые могут спасти жизнь»
7. «Пространство современной жизни. Спорт и физическая активность в городе»