Ежедневно в 10:00 участники проекта «Московское долголетие» могут присоединиться к «Зарядке для долголетия». Занятия проводят профессиональные спортивные инструкторы. Комплекс упражнений включает растяжку, тренировку дыхания, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. «Предотвращать развитие болезни на ранних стадиях и вести профилактику вполне реально. Всем известно, что спорт – это жизнь, но важно помнить о регулярности тренировок и правильной нагрузке. В проекте “Московское долголетие” созданы все необходимые условия, чтобы соблюдать эти правила», – сообщила на mos.ru главный внештатный специалист гериатр Министерства здравоохранения Российской Федерации Ольга Ткачёва.